시간속의 여정

탄수화물 안먹는 다이어트 그 결과는?헤럴드경제 | 입력 2014.05.22 08:13 댓글6마이피플 트위터 페이스북 툴바 메뉴 ［헤럴드경제=김태열 기자］'빵순이'라는 별명을 가질 정도로 빵과 과자를 좋아하는 김 모씨(26)는 최근 다이어트를 위해 탄수화물을 끊어볼려고 온갖 수단을 동원해보기로 ..

라면이 몸에 좋지 않은 이유와 건강하게 먹는 법 때론 주식으로, 때론 간식으로, 우리의 입을 즐겁게 만들어주는 라면입니다. 하지만 라면은 기름에 튀기고 MSG가 들어있는 마법의 가루 수프가 건강에는 좋지 않다는 걸 알면서도 그 유혹을 물리칠 수 없는 우리입니다. 1. 라면이 왜 몸에 ..

배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다 복근에 힘 생겨 체형 변화… 복부 지방 쌓이는 것도 막아 조선일보 | 한희준 헬스조선 기자 | 입력 2013.06.26 09:24 | 수정 2013.06.26 10:56 ↑ [조선일보] 선채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온..

당신을 늙게 만드는 문제의 먹거리 7 레몬트리 | 입력 2013.03.28 16:29 툴바 메뉴 BAD FOOD! 노화를 부르는 음식들 노화를 막아주는 먹거리들. 'Bad Food' 대신 이런 음식들을 골고루 챙겨 먹어야 일곱살 젊게 살수 있습니다. 나이 들어 보이는 것이 곧 '인생 낙오자' 취급을 받는 요즘, 노화를 막기 ..

전용뷰어 보기 버터와 치즈는 모두 우유로 만들어졌다는 점에서는 같지만 만드는 방법과 그 성분에는 차이가 있답니다. 우선 버터는 우유에서 지방을 뽑아 덩어리로 굳힌것이고 치즈는 우유에서 지방을 빼고 굳게하여 발효시킨 것이랍니다. 그래서 버터의 주성분은 지방이며, 단백질, ..

부부관계로 살뺀다고? 열량 소비량 고작… 기사입력 2013-02-01 15:38:00 기사수정 2013-02-01 20:47:35 동아일보 DB. 성행위를 하면 칼로리 소모가 많다거나, 아침 식사를 하면 비만이 될 확률이 적다는 등 일반적으로 알려진 '다이어트 상식'이 실은 과학적 근거가 없다는 연구 결과가 나왔다. 세계..

[오늘의 세상] "종아리에 항상 양말에 눌린 자국이 선명하게 남았다" 박진영 기자 입력 : 2013.02.02 03:01 | 수정 : 2013.02.02 05:55 [건강한 삶 9988(99세까지 팔팔하게 삽시다) 프로젝트 - 1부 나트륨] [9] 원인 모를 노인 부종, 3명 중 1명은 짜게 먹어서 -병원에선 아무 이상 없다는데… 나이 들수록 ..

[ 테마기사 ] : 음식에도 궁합이 있다 세상을 살아가면서 이 사람과는 맘이 맞는 것 같고, 저 사람과는 영 아닌 것 같은 적이 한 두 번이 아니다. 맘에 맞는 사람들하고만 살아가면 오죽 좋으련만 세상일이 어디 자기 맘대로 되는가.음식도 마찬가지다. 음식 하나를 먹을 때도 나에게 맞는 ..

남성성의 연료, 테스토스테론 증진 위해 ‘이것’ 먹어야 테스토스테론 호르몬의 분비를 증진하기 위해서는 적당한 운동과 휴식이 반드시 필요하다. 이에 더하여 음식으로 남성적 힘의 근원인 테스토스테론을 증진시켜 보는 것을 어떨까. 대부분의 남성들은 30~40대가 되면 성욕이 줄어..

서울 가서 마셔야 할 술이 있다 막걸리다 그냥 마시면 될 듯한데, 마시는 이유에 대해 여러가지 주석이 덕지덕지 달려있다 벌써 마신 후의 막걸리 트림이 나올 것 같은..ㅎ 아래는 퍼 온 글 ....... 조선조 초의 명상 정인지(鄭麟趾)는 젖과 막걸리는 생김새가 같다하고 아기들이 젖으로 생명을 키워 나가..